Slaďte povlečení s obrazy. Maličkost, kvůli které si lidé interiér zapamatují. Zdroj: Canstockphoto

Články

Zútulnění ložnice: Vytvořte si klidný prostor pro lepší spánek

Od   | 

Zútulnění ložnice je nutnost. A proč? Ložnice je místem, kde bychom měli najít klid, odpočinout si a nabrat síly na další den. Pro kvalitní spánek je však důležité nejen pohodlné lůžko, ale i atmosféra celé místnosti. Pokud cítíte, že váš spánek není ideální, může být na vině nedostatečně útulné prostředí. Poradíme vám, jak svou ložnici proměnit v dokonalé útočiště, které vám pomůže lépe usínat i kvalitněji spát.

Nezapomeňte na dekorace. Zdroj: Canstockphoto

Jak na zútulnění ložnice?

Ložnice je jedním z nejdůležitějších míst v domě, kde trávíme až třetinu života. Proto není divu, že prostředí, ve kterém spíme, může zásadně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zútulnění ložnice by tak mělo být jednou z priorit při zařizování domova. Nemusíte se ale pouštět do velkých rekonstrukcí. I malé změny, které se zaměří na pohodlí, světlo nebo barvy, mohou výrazně přispět k lepšímu spánku.

 

Jak na dokonale romantickou ložnici? 

Video přehrávač

 

Vsaďte na uklidňující barvy

Barvy hrají klíčovou roli v tom, jak se v místnosti cítíme. Pro ložnici jsou ideální jemné, neutrální tóny jako bílá, béžová, světle šedá nebo pastelové odstíny modré a zelené. Tyto barvy mají uklidňující efekt a podporují relaxaci. Vyhněte se výrazným a sytým barvám, které by vás mohly podvědomě dráždit a narušovat spánek. Kromě stěn můžete barvy zakomponovat i do ložního prádla, závěsů či doplňků.

Květiny do ložnice rozhodně patří. Zdroj: Canstockphoto

Zvolte kvalitní textilie 

Pohodlí je pro spánek zásadní. Investice do kvalitních textilií se proto vyplatí. Přírodní materiály jako bavlna nebo len jsou ideální volbou – jsou prodyšné a příjemné na dotek. Měkké deky, nadýchané polštáře a hebké povlečení nejenže vypadají skvěle, ale přispívají také k vašemu komfortu. Přidejte pár dekoračních polštářků nebo přehoz, který navodí pocit luxusu a zároveň prakticky poslouží.

Správné osvětlení jako základ

Světlo v ložnici má velký vliv na kvalitu spánku. Jasné, studené světlo je vhodné pro práci nebo čtení, ale před spaním by mělo být nahrazeno teplým a tlumeným osvětlením. Ideální volbou jsou lampičky s nastavitelnou intenzitou světla nebo LED pásky za čelem postele. Nezapomeňte také na závěsy nebo žaluzie, které vám umožní zatemnit místnost a vytvořit tak ideální podmínky pro hluboký spánek.

Důležité je vybrat svítidlo se správnou barvou světla. Do ložnice volte teplé bílé světlo. Zdroj: Aulix lighting

Minimalismus a pořádek

Přeplněná a neorganizovaná ložnice může působit chaoticky a zvyšovat stres. Proto je důležité dbát na pořádek a minimalismus. Udržujte prostor okolo postele volný, zbavte se zbytečných dekorací a nepořádku. Méně věcí znamená méně rušivých prvků a více prostoru pro klidný spánek. Nábytek by měl být jednoduchý a funkční, bez zbytečných zdobných prvků.

 

Nábytek na míru s firmou Indeco: Kam pro něj a kdy bude?

 

Aromaterapie pro klidnou mysl

Voňavá ložnice dokáže navodit pocit klidu a harmonie. Aromaterapie se stává stále populárnějším způsobem, jak podpořit lepší spánek. Využijte vonné svíčky nebo difuzéry s levandulí, heřmánkem nebo eukalyptem – tyto vůně jsou známé pro své relaxační účinky a mohou vám pomoci lépe usnout. Důležité je vybrat přírodní produkty, aby vůně nebyla příliš intenzivní a dráždivá.

Zdroj info: Kapitoly o bydlení, Barvy v bytě

Fotogalerie:

 

LED do ložnice patří. Víme proč!

Video přehrávač

 

 


Související položky

You must be logged in to post a comment Login