Spí vaše děti s rozsvíceným světlem? Jaké vybrat, se na spánek těšilo

Není nic neobvyklého, že dítě nechce spát ve tmě, a tak mu necháváme zapnutou alespoň malou lampičku u postele. Kterou vybrat, aby se mu usínalo opravdu dobře? A aby spánek nebyl něčím, z čeho bude mít strach?

Při výběru světla pro dítě, které usíná při rozsvíceném světle, je důležité vzít v úvahu několik faktorů, aby se zajistilo, že světlo poskytuje dostatečnou pohodu a podporuje zdravý spánek. 

Svítidlo nemusí být velké a mělo by mít zaoblené hrany. Zdroj: Aulix lighting

Co udělat pro spokojený dětský spánek?

Světlo by mělo být jemné a tlumené, ne příliš intenzivní. Měkké světlo pomáhá vytvořit relaxační atmosféru a přirozenější prostředí pro spánek. Světlo by mělo mít teplý bílý odstín, je příjemnější a zdravější pro spánek než chladné bílé světlo. Teplé bílé světlo působí jako příjemný a uklidňující podnět, který pomáhá dítěti uvolnit se a snadněji usnout. Výhodou je regulovatelné světlo, nejen co do intenzity (stmívání), ale i do teploty světla. Tím můžete přizpůsobit světlo podle aktuálních potřeb a preferencí vašeho dítěte (studená bílá přes den na hraní, teplá bílá večer před spaním).

Zdroj světla je u těchto typů svítidel úsporný. Zdroj: Aulix lighting

Některá svítidla mají funkci nočního světla. To je ideální volbou pro děti, které potřebují světlo, aby se cítily bezpečně, ale zároveň nemělo neblahý vliv na jejich spánek. Noční světlo poskytuje dostatečné osvětlení, aby dítě vidělo své okolí, ale je dostatečně tlumené, aby nevznikaly rušivé stíny nebo reflexe. Pokud použijete pro usínání třena malou lampičku, dbejte také na bezpečnostní aspekty, jako je absence ostrých hran, nízká teplota povrchu a vhodné umístění elektrických součástek a zásuvek.

Co radí odborník na světla?

Zvolte spolehlivé světlo od důvěryhodného výrobce, aby se minimalizovalo riziko problémů s provozem nebo bezpečnostních incidentů. Některá světla pro děti mohou mít doplňkové funkce, jako jsou melodie, projekce hvězd nebo scénáře s příběhy. Tyto funkce mohou dítěti poskytnout dodatečnou pohodu a podporu při usínání. Vybrání správného světla pro dítě je důležitým krokem k vytvoření ideálního prostředí pro klidný a zdravý spánek. Doporučuji vybrat světlo, které je bezpečné, pohodlné a přizpůsobitelné podle individuálních potřeb vašeho dítěte.

Zdroj info: Aulix ligjhting

Fotogalerie: