Rodinné vaření: Zapojte děti v kuchyni zábavně

Ať už je vaše dítě kuchařem od přírody, nebo potřebuje trochu motivace, existuje mnoho způsobů, jak ho zapojit do vaření a pečení. Nejdůležitější je, aby se děti bavily a zároveň se něco naučily. Přinášíme několik tipů, jak zapojit děti do vaření a pečení, což je skvělá cesta k tomu, jak je naučit základním dovednostem, podporovat jejich kreativitu a zároveň posílit rodinné vazby. Dejte průchod vaší fantazii a užívejte si společně strávený čas v kuchyni.

Zdobení dortíků patří tradičně mezi nejoblíbenější aktivity. Zdroj: Pexels

Bezpečnost především

Než zapojíte své děti do procesu vaření a pečení, je důležité se ujistit, že kuchyň je pro ně bezpečným místem. Udržujte ostré předměty a horké povrchy mimo dosah nejmenších. Také dětem vysvětlete, co je bezpečné a co ne, a jak se správně chovat v kuchyni.

Výběr receptů

Začněte tím, že dětem nabídnete několik receptů, z nichž si mohou vybrat. Může to být také dobrá příležitost k diskuzi o nutriční hodnotě různých jídel a o tom, jak vyvážená strava napomáhá ke zdraví. Vyberte jednoduché recepty, které děti zvládnou, budou je bavit, a především jim chutnat. Sušenky, muffiny, těstoviny nebo jednoduché ovocné saláty jsou skvělým startem. Jakmile získají základní dovednosti, můžete postupně zkoušet komplikovanější pokrmy.

Doplňky do dřezu, se kterými jde práce od ruky

Zapojte děti do plánování

Pokud je to možné, vezměte děti s sebou na nákup. Mohou pomoci s výběrem surovin a naučit se, jak číst etikety na produktech. To jim také umožní lépe pochopit, odkud pocházejí potraviny, které konzumují, a jak se dostanou z pole na talíř. Tím je nejen zapojíte do celého procesu, ale také je naučíte základům plánování a organizace.

Trpělivost a pozitivní přístup

Vaření s dětmi může být někdy chaotické a zdlouhavé. Ale důležité je si to užívat a přistupovat k tomu s pozitivním přístupem. Chvalte děti za jejich úsilí a výsledky, i když nejsou dokonalé. Cílem je, aby se děti bavily a učily se novým věcem, ne aby připravily perfektní pokrm.

Experimentujte s chutěmi a barvami

Děti jsou často vizuálně orientované, takže použití barevných ingrediencí je zpravidla vždy zaujme. Experimentujte s různými chutěmi a texturami. Zkuste například vytvořit duhu z ovoce nebo zeleniny, což představuje také skvělý způsob, jak děti přimět k tomu, aby ochutnaly nové potraviny. Dalším oblíbeným pokrmem je mechový dort, který je obarven špenátem.

Dopřejte jim jejich vlastní kuchyňské náčiní. Zdroj: Pexels

Hry a soutěže

Zkuste z vaření udělat hru nebo soutěž. Kdo uvaří nejlepší bramborovou kaši? Kdo nejrychleji oloupe brambory? Kdo vytvoří nejzajímavější tvar pizzy? Toto může motivovat i děti, které se o vaření příliš nezajímají.

Vzdělávání přes vaření

Vaření může být také skvělou příležitostí k učení. Můžete vysvětlit, odkud pocházejí určité potraviny, jak se pěstují nebo jak fungují určité kuchyňské nástroje. Můžete také využít matematiku při vážení ingrediencí.

Vlastní kuchařská show

Představte si, že vaše kuchyň je studio a vy a vaše děti jste hvězdy vlastní kuchařské show. Nechte děti vystupovat jako šéfkuchaře a vysvětlovat, co dělají, zatímco vaří. Zapojte své děti do vaření tímto zábavným a kreativním způsobem, díky kterému strávíte společný čas aktivně. 

Naučte děti, že práce v kuchyni je zábava. Zdroj: Fagor

Vytvořte si originální recepty

Jakmile děti získají základní dovednosti a pochopí, jak fungují různé ingredience, povzbuďte je, aby vytvořily své vlastní recepty. Toto je skvělý způsob, jak podpořit jejich kreativitu a samostatnost.

Zdroj: Healthy Children, Děti v kuchyni, Vše pro dítě

Pračka Fagor s horním plněním s šíří jen 40 cm