Řeřicha: Velmi zdravá rostlina, která vyroste všude

Řeřicha setá patří mezi oblíbené rostlinky, které si doma vypěstujete klidně na kousku vaty, či talířku. Kromě toho, že dobře vypadá obsahuje také neuvěřitelné množství látek, které působí blahodárně na lidské tělo.

Řeřicha dodá tělu řadu prospěšných látek. Zdroj: Pixabay

Trendy jsou bezzárubňové interiérové dveře

Poklad pro tělo

Řeřicha obsahuje důležité vitamíny B, C, K, ale kromě toho i glukosinoláty, nebo betakaroteny. Tělu dodá ale i hořčík, draslík, železo, fosfor, jód, nebo vápník. Přestože se tato rostlina dorůstá pouhých 40 centimetrů, pomáhá při očistě jater a močových cest. Naši předci ji také konzumovali při zánětlivých onemocněních. Chuťově připomíná ředkvičku, která také lehce štípe na jazyku. Kromě toho je velkou výhodou to, že neobsahuje téměř žádné kalorie a tak si ji můžete dopřát i během diety. 

Chuťově připomíná konzumaci ředkviček. Zdroj: Pixabay

Jak na pěstování 

V jakémkoliv zahradnictví, či hobby marketu zakupte semínka řeřichy a propláchněte je ve vodě. K ruce si vezměte libovolný talířek, mističku, či jinou nádobu a připravte si ubrousek, nebo kousek vaty. Ubrousek, či vatu namočte a nasypte semínka řeřichy. Pro její klíčení a rychlý růst je důležité, aby neustále zůstávala ve vlhku. Jednou denně tak dopřejte rozprašovačem semínkám vláhu. Další možností je vyrobit si nakličovací nádoby, ve kterých si uděláte otvory, díky kterým odteče nadbytečná voda. Řeřichu umístěte ideálně na parapet, kde bude mí dostatek světla. Během 5 – 7 dní řeřicha vyroste natolik, že ji budete moci zkonzumovat. Řeřichu jednoduše ostříhejte a přidejte do salátů, na těstoviny, rizoto, nebo na chléb. 

Z jakého materiálu vybrat dřez?

Poslouží i jako dekorace

Kromě toho, že má řeřicha blahodárné účinky na tělo a a chuťově doplní nejrůznější pokrmy, lze ji využít i jako zajímavou dekoraci. Nejenže vnese do interiéru trochu zeleně, ale můžete ji i pěstovat trochu neobvykle. Potřebovat budete pouze skořápky vajíček, které musí být umyté a osušené. Do skořápky dejte trochu vaty, navlhčete její povrch a nasypte na ni semínka řeřichy. Skořápky umístěte do původního plata a vytvořte tak neotřelou dekoraci, která se hodí nejen o Velikonocích.

Zdroj info: Microgreens, Bylinky v kuchyni, Zdravá kuchyně

Pěstování ve skořápkách je ideálním řešením nejen o Velikonocích. Zdroj: Pixabay

Fotogalerie:

USB nabíječka vždy po ruce? Víme, která to je!