Úplné zatemnění ložnice vede k lepší tvorbě melatoninu, spánkového hormonu, který zlepší usínání a zkvalitní spánek. Zdroj: Ateliér Orsei

Řádně zatemněná okna vám umožní snáze usnout a prožít vydatnější spánek. Zdroj: Ateliér Orsei

Dopřejte si kvalitní povlečení. Zdroj: Matějovský

Povlečení slaďte se závěsy. Zdroj: Canstockphoto

Povlečení si můžete nechat ušít, tak aby dokonale ladilo s ostatními textilními dekoracemi. Zdroj: Ateliér Orsei

Zdroj: Matějovský

Zdroj: Matějovský

Nebesa se rozhodně hodí. Pokud máte pokoj s vyšším stropem, dopřejte si je. Bude se vám pod nimi lépe spát. Zdroj: Canstockphoto

Zdroj: Matějovský

Nezapomeňte prohodit povlečení. Zimní za jarní. Zdroj: Canstockphoto