Články

Barvy, které ruší spánek: Upravte ložnici pro klidný noční odpočinek

Od Nikola Zatloukalová | 14.03.2025

Barvy v ložnici mají větší vliv na kvalitu spánku, než byste čekali. Některé uklidňují, jiné můžou rušit. Jak to udělat, aby váš prostor podporoval relax a večer jste usnuli rychleji než u filmu po dlouhém dni?

Jaké barvy do ložnice vybrat?

V ložnici trávíme spoustu času, a i když si to možná neuvědomujeme, barvy kolem nás ovlivňují náladu i spánek. Když zvolíte správné odstíny, snadněji se uvolníte a ráno se probudíte odpočatí.

Modrá je do ložnice ideální. Zdroj: Casamoderna

1. Modrá – barva klidu a pohody

Jestli chcete, aby vaše ložnice působila jako oáza klidu, modrá je jasná volba. Pomáhá snížit stres a zpomalit tep, což je ideální kombinace pro dobrý spánek. Světlejší odstíny navodí jemnou atmosféru, tmavší dodají eleganci – stačí přidat neutrální doplňky, aby prostor nepůsobil studeně.

2. Zelená – přírodní relax

Zelená je spojovaná s přírodou, takže působí uklidňujícím dojmem a pomáhá snížit napětí. Pokud chcete ložnici, kde se budete cítit příjemně, sáhněte po pastelových nebo tlumených tónech. Skvěle vypadá v kombinaci se dřevem nebo přírodními textiliemi.

Jak na dokonalou romantickou ložnici?

Video přehrávač

Media error: Format(s) not supported or source(s) not found

Stáhnout soubor: https://www.homeincube.cz/wp-content/uploads/2023/07/orsei_romantickaloznice_NR.mp4?_=1

00:00

Použitím šipek nahoru/dolů zvýšíte nebo snížíte úroveň hlasitosti.

3. Béžová a neutrální tóny – pocit pohody na první pohled

Neutrální barvy jsou sázkou na jistotu. Béžová, světle šedá nebo písková dodají ložnici klidnou atmosféru, a navíc se snadno kombinují. Pokud nechcete, aby prostor vypadal nudně, oživte ho textiliemi v jemných pastelových barvách.

4. Fialová – když chcete něco speciálního

Fialová je trochu nečekaná volba, ale světlé odstíny, jako levandulová nebo švestková, můžou být skvělé pro uvolnění mysli. V kombinaci se zlatými nebo stříbrnými doplňky působí luxusně, a přitom nenaruší klidný spánek.

Jemné tóny jsou lepší. Zdroj: Casamoderna

Čemu se raději vyhnout?

Ne všechny barvy jsou do ložnice ideální. Červená nebo sytá oranžová můžou být až moc energické, což spíš rozproudí krev, než že by vás to ukolébalo ke spánku. Stejně tak černá a hodně tmavé tóny můžou prostor opticky zmenšit a působit stísněně.

A co z toho plyne?

Pokud chcete, aby byla vaše ložnice skutečně místem odpočinku, držte se jemných a přírodních odstínů. Modrá, zelená a neutrální tóny vás naladí na spánek, zatímco příliš křiklavé barvy raději nechte do jiných místností.

Zdroj info: Kapitoly o bydlení, Hra s barvami